Тревога — одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие.Татьяна Орешина — профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта.Здесь вы найдёте | Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями.— Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций.— Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса.— Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя.Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.
ISBN9785042052538
Вес228 г
Типдневничок
Орешина Татьяна
СерияШаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов (Бомбора)
Возраст12+
Тип бумагиофсет
Тип обложкитвердая обложка
Цвет бумагибелый
Цвет обложкизеленый, с рисунком
Размер издания14.5×20 см
Формат изданиястандартный
Тематика обложкимонстры/драконы
Количество страниц160
Страна производстваРоссияПроизводитель: Издательство Бомбора, ул. Зорге, д. 1, стр. 1, г. Москва, РФИмпортер в РБ: ООО "ЭКСМО АСТ Си энд Си", г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17.
Морозова Е.
Отзывов пока нет.
