Книга АСТ Йога 365. Комплекс для начинающих, мягкая обложка (Долбышев Игорь)

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: Не знает, с чего начать. Только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему. Хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.