Книга АСТ Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь (Шевченко Маргарита, мягкая обложка)

Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно! В этой книге вы найдете:Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса.Психологические ассоциативные тесты.Преимущества ведения арт-дневника.Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь. Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!