Книга Эксмо Отличное зрение (Елисеева Татьяна 9785041857561)

Глаза — хрупкий и сложный орган, от которого напрямую зависит качество нашей жизни. С возрастом острота зрения снижается, а различные заболевания глаз могут возникнуть и обостриться в любом возрасте. Без должного внимания и своевременной заботы о здоровье глаз даже незначительные проблемы могут привести к серьезному ухудшению зрения и необходимости хирургического вмешательства.Татьяна Елисеева — кандидат медицинских наук, офтальмохирург — дает проверенные рекомендации по лечению и профилактике глазных заболеваний: близорукости, катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки и других патологий. Вы узнаете об эффективных упражнениях и способах ухода за глазами, чтобы сохранить четкое, ясное зрение на долгие годы.Почему вам стоит воспользоваться этой книгой?Представлен широкий спектр методов для восстановления зрения — упражнения, массажи, оздоровительная гимнастика, фитотерапия.Рекомендации сопровождаются иллюстрациями — схемами массажных линий, точками воздействия и техникой выполнений.Подробно разобраны разные виды массажа: лечебный, профилактический, для снятия усталости и глубокого расслабления глаз.