Книга Эксмо Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок (Энгл Б.)

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной. Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости. С помощью этой книги: избавитесь от желания всем нравиться, перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных, научитесь опираться на свое собственное Я, раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя, замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.