Как вы думаете, что стоит на первом месте в обеспечении продолжительности жизни?Многие из вас ответят: здоровое питание, физическая активность и, конечно же, генетика.Да, без этого не обойтись, но на первом месте находятся положительные эмоции и смысл жизни, которые непременно помогают жить и наслаждаться жизнью!В этой книге соединены рецепты здоровых блюд с практиками дыхания и тренингами, помогающими продуктивной работе мозга. Автор книги, нутрициолог и фудстилист Оксана Бадьина с большим удовольствием делится своими знаниями, личным опытом, проверенными рецептами | всем тем, что она культивирует в своей семье.Особенностью этой книги являются интервью с долгожителями, которые взяты Оксаной у людей, которым 90 и 100 лет и которые продолжают жить и радоваться жизни!
ISBN9785041798703
Вес332 г
Типнехудожественная книга
Бадьина Оксана
СерияПП. Теория и практика правильного питания
Обложкамягкая обложка
Категориякрасота, спорт, питание
Год издания2025 г.
Язык изданиярусский язык
ИздательствоХлебСоль
Размер издания162×210 мм
Формат изданияувеличенный
Количество страниц176
Страна производстваРоссияПроизводитель: ООО «Эксмо», ул. Зорге, д. 1, стр. 1, г. Москва, РФИмпортер в РБ: СДН-групп ООО, г. Минск, ул. ПЛАТОНОВА Б.В., дом № 30, офис 12
Отзывов пока нет.
