Александра Лемперт — нутрициолог, фитотерапевт, жена и мама. С помощью правильного питания вылечила себя, свою семью и клиентов от множества хронических заболеваний. Александра подготовила эту книгу, с ее обширной вступительной частью и рецептами, которые поддерживают здоровье, уменьшают воспаление, придают силы в течение дня. Для такого питания нет противопоказаний — эти блюда можно готовить для взрослых и детей. Автор — сторонник быстрой готовки, поэтому вы не найдете сложных рецептов или труднодоступных ингредиентов. Из книги вы узнаете: почему диеты не работают, что такое «Голубые зоны», что такое продуктовая корзина и стоп-продукты, как стресс влияет на пищеварение, почему тянет на сладкое, откроете хэлси шоты для пищеварения и похудения. А те блюда, которые вы приготовите, понадобятся для включения их в рацион на 14 дней, который подготовила для вас Александра.
ISBN9785042138980
Вес362 г
Типнехудожественная книга
0дн0519:01
СерияСам себе нутрициолог
Обложкамягкая обложка
Автор (Л-П)Лемперт Александра
Категориякрасота, спорт, питание
Год издания2025 г.
Язык изданиярусский язык
ИздательствоХлебСоль
Размер издания162×210 мм
Формат изданияувеличенный
Количество страниц144
Обозначение авторовЛ-П (л, м, н, о, п)
Страна производстваРоссияПроизводитель: ООО «Эксмо», ул. Зорге, д. 1, стр. 1, г. Москва, РФИмпортер в РБ: СДН-групп ООО, г. Минск, ул. ПЛАТОНОВА Б.В., дом № 30, офис 12
ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА!19:01
Отзывов пока нет.
