Нехудожественная книга Альпина Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна (Ян Д.)

О чем книга. Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи.Почему книга достойна прочтения.Все выводы автора базируются на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.Вы узнаете, какие 4 продукта следует полностью исключить из своего рациона, чтобы снизить риск развития многочисленных заболеваний.Автор дает десятки рецептов вкусной и здоровой кухни.