Нехудожественная книга Бомбора Сила дыхания (9785041778767 Алберт Дарья Валерьевна)

Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опыт 10 000+ учеников по всему миру. Польза дыхательных практик: улучшают общее состояние и запускают восстановление; укрепляют иммунитет и устойчивость к болезням; помогают быстрее засыпать и глубже восстанавливаться; снижают стресс и тревожность, возвращая чувство опоры; развивают навык управления эмоциями и реакциями; повышают энергию, ясность ума и эффективность в делах; возвращают ощущение стабильности и внутреннего ресурса.