Нехудожественная книга Бомбора Все о мышцах (Гросс М. 9785042240768)

Как работают мышцы? Почему они растут, слабеют, восстанавливаются и каким образом определяют наше здоровье и выносливость?Эта книга проведет вас сквозь века — от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины.Вы узнаете:почему мышцы — не просто «двигатель движения», а ключ к профилактике хронических заболеваний, улучшению обмена веществ, поддержанию иммунитета и долголетию;как менялись представления о мышцах на протяжении веков | какие научные открытия доказали, что даже 90-летние люди способны увеличивать мышечную массу так же эффективно, как молодежь;какие мифы о теле и тренировках прочно укоренились в культуре — и почему научные данные опровергают их.Книга «Все о мышцах» поможет вам понять, как устроено ваше тело, какие процессы скрыты за каждым движением и почему мышцы формируют не только наше движение, но и качество всей жизни.