Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.Впереди тебя ждет:Немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма.Меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания.Описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота.Рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника.Иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота.Карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени.Рабочие способы справляться со стрессом.Авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».
ISBN9785042009471
Вес680 г
Типнехудожественная книга
03дн1211:22
Орлова Дарья
СерияСамопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
Обложкатвердый переплет
Тематикамедицина
Категориянаучно-популярная литература, красота, спорт, питание
Год издания2025 г.
Язык изданиярусский язык
ИздательствоБомбора
Размер издания162×210 мм
Формат изданияувеличенный
Количество страниц464
Страна производстваРоссияПроизводитель: Издательство Бомбора, ул. Зорге, д. 1, стр. 1, г. Москва, РФИмпортер в РБ: ООО "ЭКСМО АСТ Си энд Си", г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17.
Отзывов пока нет.
