Нехудожественная книга Бомбора Здоровье начинается с ног, твердая обложка (Джойс Хуан)

Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки.Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму.В книге вы найдете:Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами.10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести.30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки,Советы по выбору правильной обуви,Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.