Нехудожественная книга Эксмо Рецепты и принципы питания для диабетика, мягкая обложка (Карамышева Татьяна)

Книга Татьяны Карамышевой изменит ваше представление о диабетическом питании. Вы научитесь питаться полноценно и разнообразно, не смотря на диагноз, без строгих диет и ограничений. В конце книги автор поделится простыми и вкусными рецептами, которые легко приготовить и включить в свое меню.Что еще есть в книге?В каких пропорциях должны присутствовать в рационе крупы, хлеб, овощи, фрукты и молочные продукты, чтобы поддерживать идеальный баланс питательных веществ.Как правильно распланировать приемы пищи на деньКак рассчитать свою дневную потребность в калориях с учетом энергозатрат.Какие продукты нужно включить в рацион, а каких лучше избегать.