Нехудожественная книга МИФ Иммунитет к выгоранию, твердая обложка (Канди Винс)

Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита — эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:Определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию.Управлять триггерами стресса и реакцией на них.Регулировать свои мысли и эмоции, чтобы оставаться эффективным в условиях напряжения.Укреплять целительные связи, чтобы не допустить выгорания.Восстанавливаться, если моменты эмоционального выгорания все же были.Все рекомендации, упражнения и тесты в книге подкреплены научными исследованиями.Для кого эта книга.Книга будет интересна всем, чья работа связана с повышенным уровнем стресса, а особенно руководителям и сотрудникам, нацеленным на развитие и достижение целей бизнеса.