Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья. Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить.
ISBN9789851554825
Типнехудожественная книга
Панда Сатчин
Обложкамягкая обложка
Тематикамедицина
Категориянаучно-популярная литература
Год издания2023 г.
Язык изданиярусский язык
ИздательствоПопурри
Размер издания145×200 мм
Формат изданиястандартный
Количество страниц368
Страна производстваБеларусьПроизводитель: ООО «Попурри», ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403, г. Минск, РБПоставщик: ООО "Попурри", 220113 г. Минск, ул. Мележа, д.5 корп. 2, комн. 403
Отзывов пока нет.
