Нехудожественная книга Попурри Мой блокнот. Дневник стройности (Дефретен Э.)

Сбросить вес надолго, да еще и зимой? Это возможно! В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и научиться сбалансированно питаться. Дневник стройности — это удобный инструмент, который позволит сбросить вес, не слишком меняя при этом прежний образ жизни. Книга поможет вам: Поставить перед собой цель на основе индивидуальных параметров, таких как возраст, пол, привычки в питании, предыдущие попытки похудения Приступить к активным действиям, начать соблюдать персональную диету и получить незамедлительные результаты. Стабильно снижать вес, контролируя свои естественные потребности и руководствуясь советами эксперта Поддерживать достигнутый результат, усвоив правильные привычки, и получать удовольствие Об авторе Элен Дефретен — врач-диетолог с 12-летним опытом работы. Успешно помогает мужчинам и женщинам сбросить вес и придерживаться сбалансированного питания, когда цель достигнута. Вы можете посетить ее сайт: www.LNDiet.com