Дневничок Бомбора Люби свое тело. Дневник питания и упражнений

Дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: 1. записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; 2. следить за ежедневным потреблением воды; 3. контролировать свою активность и тренировки; 4. отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; 5. отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; 6. описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.